La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Americana de Pediatría han encendido las alarmas sobre el impacto del sedentarismo digital en las nuevas generaciones, recomendando de forma tajante evitar el uso de pantallas en menores de 18 meses, con la única excepción de las videollamadas familiares.
Según los especialistas, entre los 18 y 24 meses la introducción de dispositivos debe ser sumamente limitada, siempre bajo la supervisión de un adulto y con contenidos de alta calidad, mientras que para el grupo de 2 a 5 años el límite sugerido es de apenas una hora diaria de programación educativa que no interfiera con las horas de sueño ni el juego activo.
Para los escolares de 6 a 12 años, los expertos venezolanos ySelection internacionales coinciden en la necesidad de establecer límites consistentes que den prioridad absoluta a las tareas académicas, la actividad física y el tiempo compartido en familia.
En el caso de los adolescentes, la estrategia sugerida es la negociación de acuerdos claros que permitan equilibrar el uso educativo con la recreación y la vida social presencial, fomentando siempre un pensamiento crítico sobre lo que consumen en la red.
Cabe destacar que la exposición temprana y excesiva a estos dispositivos puede derivar en graves consecuencias como retrasos en el lenguaje, déficit de atención, alteraciones del ciclo del sueño por la luz azul y serias dificultades en las habilidades sociales, ya que el cerebro infantil requiere de interacción humana real y exploración física para un crecimiento sano.
Ante esta realidad, se exhorta a los padres y representantes a crear zonas y horarios libres de tecnología dentro del hogar, seleccionando contenidos de valor y ofreciendo alternativas como la lectura, los juegos de mesa y el esparcimiento al aire libre.
La clave para los especialistas no radica únicamente en la edad en la que se inicia el contacto con la tecnología, sino en la capacidad de los adultos para enseñar a los menores a utilizar las herramientas digitales como un complemento formativo y no como el eje central de su entretenimiento diario.
Con información de Nota de Prensa
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